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Le blogue de Marie Dessaint

Bien des sujets, mais ce sont mes sujets de prédilection!: Se préparer à la retraite sur les plans psychologique et social, le couple à la retraite, entretenir et améliorer sa mémoire, le mitan de la vie et ses turbulences, trouver le sens de sa vie ou lui redonner du sens. Activités de retraite qui donnent un sens à la vie!

20
Mai

Bien se connaître: extrait du chapitre 3 de Quoi faire à la retraite

Par Marie-Paule Dessaint
Marie-Paule Dessaint
Marie-Paule Dessaint n'a pas encore mis à jour sa biographie
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dans Retraite
Vous pouvez obtenir sur demande cet extrait (14 pages) du chapitre 3 de mon livre Quoi faire à la retraite. Il est possible de l'utiliser avec ou sans mon livre.  Merci à mon éditeur, Antoine Broquet qui a permis cette diffusion. Si vous diffusez cet extrait, merci de bien indiquer la source (droits d'auteur).
(J'avais déjà publié cet article, mais il semble qu'un problème ait empêché de le voir au complet)
 
 
Des questions
 
Il s'agit d'une série de questions auxquelles vous serez invité à répondre au cours de la lecture du livre ou durant un de mes ateliers. Mais vous pouvez aussi tenter d'y répondre spontanément ou en lisant les articles de mon blogue.
 
Ces questions vous permettent de choisir les activités de retraite qui vous conviennent le mieux et vous procureront le maximum de bien-être. Vous serez invité à noter, par exemple, les besoins que vous voulez combler en priorité, votre personnalité dominante, vos principales valeurs, les caractéristiques de votre créativité, votre style d'apprentissage préféré, votre fibre entrepreneuriale, votre degré d'altruisme, ainsi que ce qui donne le plus un sens à votre vie. Et ce n'est pas tout!
 

15 critères pour une activité bien ciblée

 
Dans cet extrait du chapitre 3, vous trouverez aussi une liste de quinze critères à considérer avant de choisir une activité. Par exemple: cette activité vous permet-elle de relever des défis? D'exprimer ouvertement et librement votre personnalité? De vous sentir vivant, plein d'enthousiasme et d'énergie? L'avez-vous librement choisie? Etc. C'est probablement la section la plus importante.

 

 

Une démarche étape par étape pour élaborer votre objectif, passer à l'action et persévérer

 


Puis, vous serez invité, non seulement à élaborer un objectif réaliste, en lien avec l'activité que vous aurez choisie, mais vous serez également invité à noter les raisons pour lesquelles vous êtes déterminé à atteindre cet objectif et comment votre vie sera changée grâce à elle. Cette dernière réponse vous permettra de maintenir votre motivation. Vous verrez ,toute cette démarche vous évitera de vous lancer un peu dans n'importe quelle activité au risque de vous décourager et de l'abandonner.
©Marie-Paule Dessaint, Ph. D
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02
Mai

Êtes-vous fou, artiste ou mystique?

Par Marie-Paule Dessaint
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Je termine souvent mes ateliers et mes conférences avec cette citation du Dr Patch Adams dont tout le monde a entendu parler...

Comme on me l'a redemandée ce matin, j'en profite... pour vous en faire profiter aussi.

 

Les recherches en psychoneuroimmunologie confirment ce que les poètes, les artistes, les mystiques et les fous ont toujours su: l'amour, la compassion, la tendresse, la bienveillance, la foi, le contact physique, la créativité et l'entraide contribuent au bonheur des gens.

 

 

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Avr

Presque MILLE fois MERCI à vous!

Par Marie-Paule Dessaint
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Hier, le 14 avril 2013, les statistiques de mon site ont montré que 954 personnes ont visité mon site, et mon blogue, dans cette seule journée. Quand j'ai fait monter mon site, quelqu'un, apparemment un spécialiste, m'a affirmé que ce genre de site spécialisé recevrait à peine 35 visites par jour!!

 

Je veux donc vous remercier car cela m'incite à continuer de les alimenter.

J'ai aussi remarqué que certains des articles de mon blogue ont été lus presque.... DIX MILLE FOIS! (9765 à ce jour) Il s'agit  de Votre mémoire en santé (2), publié le 16 septembre 2012, donc depuis seulement 6 mois!

 

Il y a aussi (et ce n'est pas exhaustif!) dans la section «Mémoire»:

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Avr

Questions à se poser avant de prendre sa retraite

Par Marie-Paule Dessaint
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Je suis en train de préparer un atelier sur la préparation à la retraite, sur les plans psychologique et social que je donnerai demain pour un groupe d’adjointes administratives et j'ai pensé vous faire profiter de quelques unes des questions que je pose au fil de ma présentation.

 

J'avais créé une bonne partie de ces questions lorsque je donnais des cours de préparation à la retraite pour la CARRA et elles faisaient partie du guide des participants. Je les ai reprises en partie dans mon livre  «Cap sur la retraite», publié chez Flammarion Québec...

 

Les questions sont importantes, tous les coachs vous le diront, car elles vous permettent d'avoir accès aux millions de pages d'informations dont vous disposez en mémoire, là ou vous pouvez puiser les réponses qui sont les vôtres et non celles de personnes, parfois très bien intentionnées (une animatrice comme moi, par exemple!!!) qui vous dispense de bons conseils! (heureusement, je suis aussi coach).

 

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©Marie-Paule Dessaint
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Avr

Réponse d'un octogénaire à une septuagénaire

Par Marie-Paule Dessaint
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Charles, un surnom, âgé de 82 ans, m'a communiqué ceci, en réponse au message de Farinelli que j'ai publié récemment sur mon blogue

 

C’est vrai que pour certains, il y a une paix qui s’installe, une tranquillité d’esprit qui n’était pas là auparavant. Je fais partie de ce groupe. Où je vis, je me sens bien. Je regarde où j’ai vécu ou j’ai rêvé aller et je ne vois aucun endroit où je voudrais aller vivre ailleurs qu’ici. Ce que j’ai me suffit. Je ne courre après rien. Je me contente d’être bien dans ma tranquillité. C’est ce que je disais à ma femme hier soir. Et, elle m’a répondu : Ça fait douze ans que ça dure et ça ne fait que s’accentuer. Et ce en dépit des maladies, opérations, et autres épreuves qui ne semblent pas affecter cet état psychique qui nous habite.

Ah! La mémoire récente nous joue de petits tours mais on tourne ça en riant.

Il n’y a pas longtemps, j’ai entendu à la télévision l’archevêque de Paris questionné sur l’euthanasie répondre :« il n’y a que les gens qui ont travaillé à faire de l’accompagnement dans des unités de soins palliatifs qui sont habilités à se prononcer sur cette question.».  Je partage son avis. Et je profite de ce moment pour ajouter il y a bien trop de gens qui ne savent pas de quoi ils parlent et qui montent aux barricades non seulement dans la rue mais en réalité dans tous les moyens de communication modernes qui leur sont ouverts par les technologies actuelles qui seraient mieux de cesser leurs grèves et d’aller étudier pour se renseigner avant de s’engager.

Qu’est-ce qu’on n’entends pas sur l’euthanasie, la contraception, l’avortement, le divorce, la vaccination, l’homosexualité, la gratuité scolaire? Sans oublier les riches, les pauvres, les paradis fiscaux, les séparatistes....

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Mots clés : fin de vie, intégrité
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