Le blogue de Marie Dessaint

Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions (Flammarion Québec, 2011)

Bonne nouvelle!

D'ici quelques jours, Cap sur la retraite sera disponible en format numérique et par conséquent... partout au monde! Il y a longtemps qu'on me le demandait. Donc, le voici, le voilà, mais si vous me lisez aujourd'hui, attendez quelques jours. Donc sur des sites tels que Amazon, Apple (iTune), Kobo (Indigo), etc. (la liste et les liens bientôt!)

Jusqu'à présent, il n'était disponible que dans les librairies du Québec.

C'est un livre de fond, qui couvre toutes les étapes de la vie, depuis le mitan, vers la quarantaine, jusqu'à la mort... Donc, non seulement pour préparer sa retraite, mais aussi pour bien la vivre par la suite, l'enrichir sur tous les plans (je ne parle pas de finances), bien vivre le grand âge.

Il ne coûtera qu'un petit 20$.. pour près de 346 pages de conseils, questions, réflexion, pistes d'action, etc.

Vous pouvez lire un extrait ici, sur le site de Flammarion Québec.

http://www.flammarion.qc.ca/pdf/premierchapitre_cap_sur_la_retraite328.pdf

Et voici la table des matières au complet!

Ce texte et ce croquis représentant les principales sources de sens (sens personnel et spirituel), sont destinés aux participants à une de mes conférences sur le sens de la vie.

N'hésitez-pas à les imprimer pour votre usage personnel même si vous n'assistez pas à ces conférences.

Le croquis est tiré de mon dernier livre Quoi faire à la retraite (éditions Broquet) qui sera en librairie dès la première semaine de septembre.

(Extrait de Quoi faire à la retraite, Éditions Broquet. (Sortie: septembre 2012)

Pour s'accomplir et donner du sens à sa vie à la retraite, les activités de loisir ne suffisent pas, Qui rêve de jouer au golf, d'être en vacances sur une plage au soleil ou sur les sentiers de randonnée, loin de chez soi, à longueur d'année, à part ceux et celles qui sont encore au travail? L'équilibre doit être atteint entre les loisirs, la protection de la santé, son bien-être, les liens tissés avec autrui et l'engagement dans des activités altruistes et socialement utiles.

Entrer à la retraite, c'est continuer sa vie, mais avec de nouveaux plans et une nouvelle vision de soi et de l'existence...

À nous de les créer, à notre mesure. Il y a tant à faire et à expérimenter! Délesté de tout ce qui nous encombre, en arrière plan. Un peu comme un pèlerin qui remplit son baluchon de l'essentiel et le vide de tous ces poids encombrants et inutiles...

(à suivre, bientôt!)

Je réponds ici à une question qui m'a été posée à propos de cette inquiétude à propos de toutes ces années qui séparent l'entrée dans la retraite d'un des partenaires. Extrait adapté de Cap sur la retraite, p. 224 et de Une retraite heureuse? Ça dépend de vous!, p. 127.

N'attendez pas d'être à la retraite pour parler de vos projets à votre partenaire. Si vous devez partir plusieurs années avant lui (elle), soyez prudent et ne l'oubliez-pas en aménageant votre nouvelle vie! Ces quelques années devraient d'ailleurs servir à préparer le terrain pour son arrivée (projets communs, discussions, réduction de la charge de travail de celui qui travaille encore), sans pour autant vous empêcher de prendre du temps pour des projets personnels. Bien utilisée, cette période est aussi un moyen parfait de vivre totalement la période de transition vers la retraite, euphorique ou triste, sans pénaliser l'autre.

Conseils

N'attendez-pas que l'autre vous devine: dites-lui clairement ce que vous avez à dire. Apprenez à exprimer ouvertement vos besoins.

Pour continuer sur le sujet du couple à la retraite, 24h sur 24 ensemble, voici un extrait de Solitude face à la mer de Anne Morrow Lindbergh. Inspirant, non? En fait, cela peut s'appliquer à toutes nos relations, affectives ou amicales.

(Extrait de Cap sur la retraite, Flammarion Québec, 2011)

Comment peut-on donner du sens à sa retraite si on n'a pas réussi à en donner à son travail?

Dans Cap sur la retraite (p. 34), j'ai établi une liste des moyens de donner davantage de sens à notre travail, à partir des écrits de plusieurs spécialistes (V. Frankl, A. Pattakos, E. Morin). Pour donner du sens à notre retraite, à notre vie en fait, il suffit de les adapter à cette nouvelle tranche de vie.

En voici 7. Les autres suivront dans un prochain article.

Dans ce nouveau blogue, je vous propose des questionnements et des conseils sur la transition vers la retraite, mais aussi une fois que vous y êtes depuis quelques mois ou quelques années. Il est question uniquement des aspects psychologiques et sociaux et non financiers de la retraite. Donc, nous parlerons d’adaptation au changement, de pertes et de bénéfices de cette nouvelle étape de notre existence.