Préparation retraite, activités, coaching de vie, mémoire, transitions, carriere, sens de la vie,

On demanda un jour à Confucius: Qu'est-ce qui vous surprend le plus chez les humains ? Confucius répondit alors:
-Ils perdent leur santé à faire d l'argent et par la suite perdent tout leur argent à restituer leur santé.
-En pensant anxieusement au futur, ils oublient le présent, desorte qu'ils ne vivent ni le présent ni le futur.
-Finalement, ils vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir, et ils meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu.

Votre vie est-elle en équilibre?

Tout est question d'équilibre!

Voici le questionnaire que je propose aux participants à mes cours et aux personnes qui viennent me consulter en coaching (transitions de vie et retraite). Ce questionnaire permet d'alimenter la réflexion, lors de nos discussions et, bien sûr, de susciter l'action.
À vous de jouer!

Consigne

Accordez-vous une «note» entre 1 et 10 pour chaque élément..
Voyez ensuite lesquels il serait peut-être bon de consolider.

1. Santé physique (poids, maladies, habitudes de vie, etc.)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2. Exercices physiques réguliers

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3. Santé émotive

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4. Sécurité matérielle

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5. Sécurité psychologique (liberté d'être soi, espaces à soi, etc.)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6. Vie affective (seul? À deux?)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7. Relation de couple (qualité, complicité, stabilité, etc.)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8. Amis sincères

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

9. Appartenance à des groupes

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

10. Liens avec les collègues de travail (amis potentiels à la retraite)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11. Liens avec la famille

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

12. Estime personnelle (satisfait de ce que je fais, de ce que j'ai accompli et de qui je suis)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

13. Estime reçue des autres

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

14. Confiance en moi, en mes capacités

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

15. Intérêt pour mon travail

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

16. Activités avec mon conjoint

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

17. Activités personnelles (seul et stimulantes, hors du travail)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

18. «Grands» projets de retraite (rêves)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

19. Activités culturelles, «spirituelles»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

20. Habileté à résoudre des problèmes

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

21. Capacité d'adaptation (changement)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

22. Résilience (capacité de rebondir)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

23. Capacité à gérer le stress

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

24. Qualités de l'âme : empathie, générosité, initiative, innovation, optimisme, collaboration, etc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10