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Sites consacrés à la santé Mémoire, cerveau, cancer, alimentation, exercices tibétains, méditation, do-in, lutte contre le bruit, etc.
Voici une formule de luminothérapie efficace et «transportable»
Le Litebook® Élite MC
Aussi, une abondance d'informations sur la dépression hivernale et la luminothérapie
Distribué par Nova MégaForme inc. (cliquez sur le lien ou l'image)
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Un incontournable! Vous serez conquis! Site d'un psychologue intéressé par les mécanismes psychologiques impliqués dans le processus de guérison. L'accent est mis sur la responsabilisation et l'autonomie de la personne. Son objectif est aussi de rendre accessibles à tous les techniques de santé et de relaxation. Un annuaire de liens et de ressources très complet est mis à votre disposition. |
| Mes 5 exercices préférés pour «booster» ma vitalité, me donner de l'énergie, améliorer ma santé. Vous les trouverez, bien expliqués et illustrés dans mon livre «Une retraite heureuse? Ça dépend de vous!» publié chez Flammarion Québec. En attendant, voyez ce site (en Suisse). |
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Le réseau Entre-Aidants est un programme gratuit, bilingue et confidentiel qui permet de donner des renseignements et du soutien aux proches aidants et à leurs familles par le biais de télé-conférences. Il est l'hôte de sessions de formations par téléphone qui portent sur un éventail de sujets de grande importance pour s'assurer d'une qualité de vie. Les participants peuvent profiter de cette occasion unique de faire de nouveaux apprentissages par des professionnels de la santé qui animent des ateliers pendant lesquels on peut partager son vécu avec d'autres participants qui vivent des situations similaires.
Grâce à un simple appel téléphonique, le Réseau entre-aidants aide à passer à travers une étape difficile de la vie.
Le Réseau entre-aidants est géré par le Centre de soutien aux aidants naturels du CSSS Cavendish. Cet établissement de santé souscrit au principe de services de soins de santé et sociaux offerts en fonction des différentes étapes de la vie.
Un site à jour, plein d'informations, d'aide, de soutien...
Si, comme moi, vous n'aimez pas le bruit...
Vous pouvez entre autre informations très utiles faire un test d'audition dont un dans le bruit et trouver une foule de renseignements pratiques.
Informations, défense des victimes des nuisances sonores, etc.
Publications, formations, colloques, pédagogie du bruit, liens utiles, etc. Excellent site |
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Tout ou presque sur les aliments, les maladies et affections, médicaments, santé de l'environnement et du milieu de travail, sécurité des produits, soins de santé, vie saine, etc. etc.
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Survivre aux soins. Défi du soignant Un livre écrit par madame Mariette Danis, publié par la maison d'édition Médiaspaul (2001).
Je vous le recommande si vous (ou un membre de votre entourage) souffrez ou avez souffert d'un épuisement professionnel. Madame Danis, infirmière, nous parle de sa propre expérience et partage avec nous ses apprentissages avec les soignants et tous ceux que guette le surmenage. Elle aborde les questions de sens avec originalité et fraîcheur.
Madame Danis a participé à un de mes ateliers à l'automne 2008. |
| | Si vous envisagez une thérapie par hypnose (Paris)
Mr Walter a écrit un chapitre dans mon prochain livre: Pour un sommeil heureux dont la sortie est prévue pour janvier 2010 |
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Un espace libre et accueillant pour expérimenter différentes approches amenant à une qualité de présence dans l'ici, maintenant.
Vous y trouverez, bien expliquées, et avec une très grande générosité, diverses techniques: Yoga, Qi Gong, kundalini, méditation Vipassana, etc. et bien sûr les 5 Tibétains.
Le Do-in est une combinaison de différents exercices faciles à exécuter: étirements, respiration et auto-massage pour «développer votre sens de l'harmonie et votre force intérieure.» Je les utilise avec les participants à mes formations pour leur permettre de retrouver rapidement leur énergie. Les exercices sont très bien démontrés visuellement (photos et textes).
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Toujours sur le site de Santé Canada, voici une base de données extrêmement complète sur la valeur nutritive des aliments.
Je dois cette information à une participante d'un de mes cours de préparation à la retraite.
Ce site n'est pas destiné au grand public mais bien aux médecins, mais sur la pge d'accueil, dans l'onglet «programmes», allez voir la section intitulée Programme d'éducation des patients - («Parlez à votre médecin de famille.») |
Anciennement Réseau Proteus. Renseignements sur la promotion de la santé et les médecines alternatives et complémentaires en conjonction avec la médecine classique.
Coach, auteure et conférencière. Animatrice en visualisation et imagerie mentale, auteure de «Survivante du cancer».
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Un gym cerveau complet:
NeuroActive et ses exercices stimulants
| Deux programmes
1. Entraînement Cerveau Complet
Entraîne tout le cerveau (16 fonctions)
Garde le cerveau jeune et performant
Améliore la mémoire
Augmente les réflexes et la concentration
Aide à prévenir le déclin cognitif associé à l'âge
Aide à prévenir l'Alzheimer
2. Entraînement Mémoire et MultiTâche
Entraîne tous les types de mémoire (noms et visages, long terme et court terme, etc.)
Améliore la capacité du cerveau à effectuer plusieurs tâches à la fois
Développe l'intelligence fluide, la composante la plus importante du QI
Augmente l'efficacité dans les études, au travail et au quotidien
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