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Un bilan de vie complet avant de prendre votre retraite
Il n'y a aucune raison à se précipiter
dans la précipitation générale.
Tout le monde devrait avoir la liberté
d'aller très lentement.
Robert Frost
Les différents secteurs de ma vie sont-ils en équilibre? Questions à se poser avant de prendre sa retraite (D'où je viens?) et actions à entreprendre d'ici la retraite (Où je veux aller?).
Droits d'auteur Marie-Paule Dessaint 2007 Tous droits réservés. Si vous désirez utiliser ce questionnaire, merci de m'en aviser et, surtout d'en mentionner la source (mon nom et mon site web)
VIVRE (MOI AVEC MOI)
· Pour quelle(s) raison(s) ai-je choisi de prendre ma retraite (choix, + ou - obligé, timing, etc..)?
· Ai-je suffisamment d'argent pour réaliser tous mes projets à la retraite?
· Mes «papiers» sont-ils en ordre (testament, mandat, assurances, etc.)?
· Ma santé physique est-elle «au beau fixe» (habitudes de vie, maladies et malaises, etc.) ?
· Ma santé mentale est-elle «au beau fixe» (optimisme, intelligence émotionnelle, stress)?
· Ai-je une bonne capacité d'adaptation ou ai-je plutôt tendance à résister?
· Est-ce que je m'occupe suffisamment de moi-même (réflexion, seul(e), repos, activités, etc.)?
· Vieillir physiquement me fait-il peur (apparence physique, séduction, autonomie, force, etc.)?
· Ai-je bien franchi les étapes précédentes de ma vie et leurs changements?
· Quels sont mes rêves? Mes peurs?
PARTAGER (MOI AVEC LES AUTRES)
· Ai-je un réseau d'amis significatif (supportant, aidant, stable, etc.)?
· Est-ce que j'appartiens à des groupes dans lesquels je me sens accepté(e) et accueilli(e)?
· Devrais-je «faire du ménage» dans mes relations amicales et professionnelles (quitter, pardonner, m'excuser, parler, renouer, etc.)?
· Pour quelles raisons les autres m'estiment-ils le plus (courage, entraide, bonté, apparence physique, dépannages, compassion, joie de vivre, etc.)?
· Comment se porte mon couple (communication, complicité, sexualité, activités communes et individuelles, territoire, confiance, jardins secrets, rêves, aspirations, etc.)?
· Si je vis seul(e) : suis-je bien entouré(e)?
· Des membres de mon entourage ne risquent-ils pas de mettre un frein à mes projets personnels : parents âgés et malades, enfants et petits enfants, conjoint(e) encore au travail, conjoint(e) contrôlant, etc.? (contraintes) |
SE RÉALISER (MOI, LES AUTRES ET L'UNIVERS)
· Qu'ai-je aimé le plus dans mon travail et qui va me manquer?
· Que vais-je abandonner avec grand plaisir dans mon travail?
· Devrais-je terminer des choses avant de quitter mon travail?
· Dans mon travail ou en-dehors de mon travail, ai-je contribué à l'évolution sociale?
· Quelles sont mes forces, mes talents, mes compétences et mes habiletés?
· Quelle est ma personnalité (réaliste, investigateur, social, conventionnel, entrepreneur, artiste)?
· Quelles sont mes valeurs (réussite sociale, amour, fraternité, liberté, plaisir et hédonisme, sécurité familiale, vie éternelle, vie active et stimulante, paix dans le monde, etc.)?
· Mes activités actuelles me permettent-elles de développer mon plein potentiel (mes talents, mes forces, etc.)?
· Ma vie a t-elle un sens? Vaut-elle la peine d'être vécue? Y ai-je ma place, ici et maintenant?
· Que vais-je laisser derrière moi à ma mort (générativité) ?
· Ai-je l'impression d'appartenir à quelque chose de plus grand que moi?
Droits d'auteur Marie-Paule Dessaint 2007 Tous droits réservés. Si vous utilisez ce questionnaire, merci d'en mentionner la source (mon nom et mon site web) par respect pour mon travail
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