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Conférence «vedette»: Comment garder votre mémoire vive, alerte et heureuse, après 50 ans

Animation: Marie-Paule Dessaint, docteur en sciences de l'Éducation, coach de vie, auteur de La mémoire: l'entretenir et la développer (Éd. Le dauphin blanc, 2008)

Animation «vivante»: interaction, exercices, questionnements, etc.

Principaux thèmes abordés
1. Avez-vous des problèmes de mémoire? Pensez-vous être seul(e) dans ce cas?
2. Vos différentes mémoires : leur rôle et comment elles vieillissent
3. Les portes d'entrée de la mémoire : organes des sens, attention, concentration, intérêt…
4. La mémoire qui vieillit : pas si pire que ça pour qui s'en préoccupe!
5. Une base solide et indispensable : une excellente hygiène de vie et des exercices
6. Dormir pour améliorer votre mémoire et apprendre pour mieux dormir
7. La «bouffe» qui rend intelligent et celle qui peut réduire les problèmes de mémoire
8. Se souvenir c'est organiser l'information, faire des associations et créer des images mentales
9. Avez-vous des questions? Quelle est votre plus spectaculaire perte de mémoire ou distraction?

Suite à cette conférence, il est possible d'organiser des ateliers en petits groupes.