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Madame Dessaint est superbement humaine,
persuasive, joviale et d'une simplicité désarmante. Bravo!
(oct. 2009, participante cours de préparation à la retraite)
Ateliers, coaching, conférences: Le bonheur est dans l'action!
Je suis là, pour vous qui êtes en pleine transition de vie (retraite, couple, travail), qui éprouvez des problèmes de mémoire et de sommeil ou qui souhaitez trouver ou retrouver un sens à votre vie ou à votre travail. Des stages de préparation à la retraite, des conférences et des ateliers animés avec les outils du coaching et du coaching de vie avec l'expérience acquise auprès de plus de 3000 personnes à ce jour et 30 ans de recherches!
Marie-Paule Dessaint, Ph.D., coach de vie, auteure et conférencière
Formatrice agréée par la Commission des partenaires du marché du travail (CPMT) (Emploi Québec) No d'agrément: 0054541
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Prochaines conférences publiques
-11 mars 2010. Association des retraités de l'enseignement du Québec, St-Henri de Lévis. Être bien dans sa peau à la retraite.
-25 mars. Lancement du livre Pour un sommeil heureux à Verdun (détails bientôt!)
-13 mai. Conférence Pour une mémoire en santé. Assemblée annuelle du Regroupement des intervenant(e) en santé retraités. Montréal.
-18 mai. Conférence Pour une mémoire en santé. Centre Elgar, Île-des-soeurs
-10 juin. Bibliothèque de Contrecoeur. La retraite: le bonheur est dans l'action!
Tout pour un sommeil heureux
Un atelier d'une journée (dates à déterminer)
Réservé à 6 personnes qui souffrent d'insomnie
Le matin: Le sommeil et l'hygiène de vie (alimentation, lumière, comment «fabriquer» notre somnifère naturel: la mélatonine et notre antidépresseur naturel: la sérotonine, etc.)
L'après-midi: Les options non chimiques aux somnifères et aux antidépresseurs.
Atelier très pratique avec présentation visuelle et exercices.
Coût par personne pour la journée: 150$, incluant les taxes et le livre «Pour un sommeil heureux»
Autres ateliers selon cette formule:
-La retraite. Le bonheur est dans l'action
-Comment être bien dans sa peau à la retraite.
-Mémoire et santé
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| (Au Québec et en Europe)
Thèmes: préparation à la retraite, enrichissement de la retraite, problèmes de mémoire et de sommeil, recherche du sens de la vie et du travail, transitions de vie.
Formules: coaching individuel ou en groupe, consultation, conférences, ateliers, stages, articles: à mon bureau, dans votre organisation ou par téléconférence.
En personne ou au téléphone
Entrevue de Marie-Paule pour Jobboom (journaliste: Anne-Marie Tremblay)
Radio Canada (première chaîne), émission animée par Stéphanie Kitembo
| Le tout petit dernier dont je suis assez fière!
Texte du dos de la couverture (extraits)
Protéger son sommeil, c'est protéger sa vie!
Pour un sommeil heureux rassemble de façon simple, pratique et méthodique, les connaissances actuelles sur les infinis pouvoir du sommeil et sur ses troubles. Si vos nuits sont une source d'angoisse plutôt que de plaisir, si l'apnée du sommeil gâche vos journées, si vous êtes inquiet après avoir lu qu'il existe un lien statistique entre le travail de nuit et le cancer, si vous voulez comprendre pourquoi votre adolescent vit davantage la nuit que le jour ou si vous voulez améliorer votre mémoire et devenir davantage créatif tout en faisant la sieste, vous serez justement informé grâce aux renseignements clairs et précieux de Marie-Paule Dessaint sur ces sujets. Dans ce livre, elle vous entretient aussi sur le rôle joué par la dépression, le stress et l'anxiété dans l'apparition de l'insomnie chronique (et l'inverse) ainsi que sur les options non chimiques aux somnifères et aux antidépresseurs: thérapie comportementale et cognitive (TCC), méditation de pleine conscience (mindfulness), autohypnose, yoga, cohérence cardiaque, alimentation riche en oméga-3, etc. Elle a d'ailleurs tenu à collaborer avec des spécialistes reconnus pour traiter certains de ces sujets.
Les non-insomniaques y trouveront aussi leur compte puisqu'ils découvriront les frontières à respecter pour éviter de le devenir.
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Bottin francophone des professionnels de la psychologie
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